運動不足社会人のランニング奮闘記 11~15日目の記録

ランニング記録

こんにちわーーーーーーー!!!!

ファイアー飯塚どんすどんすどんすどんす!!!!

 

 

ランニング記録11日目~15日目の記録を書く!!!!

 

 

ランニング記録

 

親知らず抜いて体調くずしまくってたのでだいぶ久々の更新になっちゃったでやんす

11日目 1/30

ランニング:600m × 5

ウォーキング:800m × 2

 

12日目 2/16

ランニング:600m × 3

ウォーキング:800m × 2

 

3周タイム 11分47秒

13日目 2/18

ランニング:600m × 4

ウォーキング:800m × 2

 

4周タイム 16分5秒

14日目 2/20

ランニング:600m × 3

ウォーキング:800m × 2

 

3周タイム 11分0秒

15日目 2/24

ランニング:600m × 5

ウォーキング:800m × 2

 

5周タイム 19分10秒

 

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体重、見た目の変化

明確に体重1kg落ちたンゴ

 

 

親知らず抜いてマジで食欲なくなってたからかな。。。笑

 

 

ランニング関係あるか分かりませんが、結果オーライ

 

 

運動を習慣づけると、なんとなくメシが前よりも美味く感じる

飯塚
飯塚

運動は大事だね

まとめ

今回はコメントもグラフもなし

グラフは作るのがめんどくさくなった

 

 

とりあえず1/31に親知らずを抜いたのでその後しばらく安静にしてた

 

 

まぁこれからもランニング続けていきます

 

 

しかしいつも走ってる公園は花粉がやばくて、、、

コース変えるか、、、

 

 

ほな!

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